Nach einem Lehrgang mit der ‪#‎hessischen‬ ‪#‎elite‬ gabs diese Woche viel ‪#‎gla‬ … Ab jetzt wird wieder geballert und mit ordentlichem ‪#‎intervall‬ ‪#‎training‬ für ‪#‎laktat‬ und ‪#‎milchsäure‬ in den ‪#‎muskeln‬ gesorgt. Man, hab ich mir jetzt beim Schreiben Mühe gegeben Schönes Wochenende. ‪#‎passionforsports‬ ‪#‎ray‬