Let the good times roll
Ein neuer Platz für die Rolle ist gefunden. Der Winter kann kommen ;)
Year: 2017
Ein Plattfuss kommt selten allein
Der Nachteil an Fahrradwegen ist, dass da viel Zeug rumfliegt, das auf der Straße nicht deinen Reifen aufschlitzt ☹️ Der Vorteil ist, dass beim Flicken viele Blumen am Wegrand sind 😜
Hamburg Tornado Run
Schon mal durch einen Tornado gelaufen? Ich jetzt schon ;)
IRONMAN Lanzarote
Nachdem ich letztes Jahr beim IRONMAN in Wales die Hawaii Qualifikation nur knapp verpasst habe, stand schon relativ schnell danach der Plan, dass ich es beim traditionsreichsten Wettkampf auf europäischem Boden noch einmal versuchen werde. Neben Wales gilt Lanzarote als einer der härtesten Ironmans der Welt. Genau diese Art von Wettkampf brauche ich auch um eine[…]
Letztes Training in Deutschland
Letztes Training morgens um 6 Uhr in Deutschland bevor es nach Lanzarote geht. Endlich mal gutes Wetter!
April April
Gestern Radeln im Schnee ❄️ und keine 24 Stunden später Schwimmen 🏊 im Freibad…richtiges Aprilwetter 😜
Winter Winter Winter
Dinge, die glaube ich wirklich keiner gerne macht….z.B. zu einer Jahreszeit, bei der man eigentlich schon längst draußen fahren sollte drei Stunden auf der Rolle den Hintern abschwitzen wie ein Tier um sich beim anschließenden Koppellauf bei 0°C die Fresse so richtig schön mit Schneeregen vollballern zu lassen.
Mein neues Lieblingshobby
Am liebsten sammle ich in letzter Zeit Plattfüße beim Radeln….nachdem ich jetzt so ca. ein Jahr keinen hatte gleich vier Stück in zwei Wochen…nach nem Doppelpaltten mit 3 Löchern gleichzeit warte ich hier gerade auf mein Taxi nach Hause! Wenns läuft dann läufts…
Karfreitag bei den Fischen
Da heute Karfreitag ist habe ich mir gedacht ich schau mal bei den Fischen im Feringasee vorbei :D Bei 13°C Wassertemperatur und 10°C Außentemperatur war ich mir nicht sicher, ob das so eine gute Idee ist. Nachdem der erste Schock nach dem Reinspringen überwunden war ging es aber erstaunlich gut…jetzt wärme ich Daheim meine Füße[…]
Cage Fight
Vier Stunden Käfigkampf am Sonntag. Trotz Entertainment mit Handy und Glotze eine harte Nummer… Hoffentlich ist das Eis bald wieder weg hier in München, dann breche ich aus meinem Käfig aus :D
Rührei mit Anspruch 😜
Juhu, Wochenende. Rührei mit Anspruch 😜 #eggs #onions #mushrooms #tomato #cooking #foodporn #blauerteller #healty #selfmade #fighter #triathlon #weekend #swimbikerun #fit #fitfam #casselfornia #gym #gymlife #eatclean #fitness #ray #passionforsport #🏊🚴🏃 #🏋 #💪 #✌️ #👊
Freitag Abend…
…die Meilinger Buam bei der Arbeit…Heute bei Eiseskälte mal wieder Indoor.