Stadtlauf Nördlingen

Beim Stadtlauf in Nördlingen habe ich über 6 Km mein bisher kürzerstes jemals gelaufenes Rennen absolviert. Ganz vorne konnte ich nicht mithalten…das ist aber bei der kurzen Distanz auch eher was für die jüngeren Läufer…die sind noch spritziger. Ich werde glaub ich langsam alt… Gesamtplatz: 10. | Platzierung Altersklasse 30: 1. | Time: 20:41 |[…]

Ipf-Ries Halbmarathon

Das erste mal seit Mai 2017 habe ich mal wieder bei einem Wettkampf mitgemacht. Für einen Kasten Bier wollte ich den Halbmarathon direkt vor der Haustüre in unter 1:20 Stunden laufen. Nach 5 Kilometern bei gut 25°C hab ich aber schon gemerkt das wird heute eher nix mit unter 1:20 und hinten raus hab ich[…]

IRONMAN Lanzarote

Nachdem ich letztes Jahr beim IRONMAN in Wales die Hawaii Qualifikation nur knapp verpasst habe, stand schon relativ schnell danach der Plan, dass ich es beim traditionsreichsten Wettkampf auf europäischem Boden noch einmal versuchen werde. Neben Wales gilt Lanzarote als einer der härtesten Ironmans der Welt. Genau diese Art von Wettkampf brauche ich auch um eine[…]

Winter Winter Winter

Dinge, die glaube ich wirklich keiner gerne macht….z.B. zu einer Jahreszeit, bei der man eigentlich schon längst draußen fahren sollte drei Stunden auf der Rolle den Hintern abschwitzen wie ein Tier um sich beim anschließenden Koppellauf bei 0°C die Fresse so richtig schön mit Schneeregen vollballern zu lassen.

Karfreitag bei den Fischen

Da heute Karfreitag ist habe ich mir gedacht ich schau mal bei den Fischen im Feringasee vorbei :D Bei 13°C Wassertemperatur und 10°C Außentemperatur war ich mir nicht sicher, ob das so eine gute Idee ist. Nachdem der erste Schock nach dem Reinspringen überwunden war ging es aber erstaunlich gut…jetzt wärme ich Daheim meine Füße[…]

Halbmarathon München

Das erste mal in meinem Leben habe ich bei einem Halbmarathonrennen mitgemacht. Bisher hatte sich das irgendwie nie ergeben ;) Nur 3 Wochen nach dem Ironman in Wales und meinem anschließenden wohl verdienten Urlaub habe ich davor jetzt nicht übermäßig viel trainiert. Unter 1:20 Stunden sollten es aber schon werden. Ich habe mich was die Renneinteilung[…]

IRONMAN Wales

Es gibt Ironmanwettkämpfe, es gibt den Ironman auf Hawaii und dann gibt es noch den Ironman Wales… Zur Sache! Um 7:19 Uhr bin ich in Tenby/Wales in den Atlantik gesprungen und habe mich auf den 226 Kilometer langen Weg gemacht. Nach 1 Stunde und 2 Minuten war das Schwimmen auch schon vorbei…Bestzeit! Schon die erste[…]

Marburg Nachtmarathon

Am Freitag war Nachtmarathon in Marburg. Ein echt cooles Event in meiner zweiten Heimat. Ray konnte leider nicht mit laufen und hat mich unterwegs mit dem Radl gecoacht und die sozialen Medien gefüttert :D Ursprünglich war mal geplannt das Ding mit einer Pace von 4 min/km zu laufen, was für einen Platz ganz vorne reichen[…]