Juhu, Wochenende. Rührei mit Anspruch 😜 #eggs #onions #mushrooms #tomato #cooking #foodporn #blauerteller #healty #selfmade #fighter #triathlon #weekend #swimbikerun #fit #fitfam #casselfornia #gym #gymlife #eatclean #fitness #ray #passionforsport #🏊🚴🏃 #🏋 #💪 #✌️ #👊
Ein cooles Geschenk. Ein Päckchen von hellofresh.de Gemüsepfanne mit Tofu. Blumenkohl, gelbe Paprika, rote Zwiebel, Knoblauch, Frühlingszwiebel, braune Champignons, geräucherter Tofu, schwarze Bohnen, Cashewkerne. Alles anbraten. Fertig. Mahlzeit :)
Für Training und Wettkampf als Carblieferant oft unersetztbar gab es heute zum Weltnudeltag mal den Klassiker. Einfach #nudeln mit einer #bolognese #selbstgemacht 😉 Rinderhackfleisch, Tomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Origano, Basilikum und sogar #soja statt Sahne 😊 Mahlzeit!
So, gestern Abend wieder den #kochlöffel geschwungen. Leider schaff ich das meistens nur im #urlaub regelmäßig. Es gab einen mediterranen #kartoffelsalat und #fleischpflanzerl (wie man in #bayern sagt, für alle anderen sinds #frikadellen 😜) Das Rezept für den Salat habe ich auf @chefkoch.de geklaut und die Fleischpfanzl sind nach einem Familienrezept: 500g Schweinehack (Ich habe[…]
Mit meinem schwesterchen in der Frauenzeitung Shape geblättert und da gabs leckere Salatrezepte. Nach gefühlten drei Jahren Avocadosalat mal was neues. 2 Kohlrabi 2 Äpfel reiben, 2 TL Meerrettich 2 TL mittelscharfer Senf jeweils 2 EL Essig und Öl und a bisserl Salz. Eine Forelle dazu. Fertig! Sportliche Grüße
Morgens Grießbrei mit Früchten, mittags Brokkoli mit Reis und abends Schweinefilet mit Salat. Sehr sportlich ;)
#streber #ernährung #bulgursalat #passionforsports #ray
Shirataki Nudel mit Gemüse und Thunfisch. Eine Pfanne 388 kcal Fett = 0%