Nach einem Lehrgang mit der ‪#‎hessischen‬ ‪#‎elite‬ gabs diese Woche viel ‪#‎gla‬ … Ab jetzt wird wieder geballert und mit ordentlichem ‪#‎intervall‬ ‪#‎training‬ für ‪#‎laktat‬ und ‪#‎milchsäure‬ in den ‪#‎muskeln‬ gesorgt. Man, hab ich mir jetzt beim Schreiben Mühe gegeben Schönes Wochenende. ‪#‎passionforsports‬ ‪#‎ray‬

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Unser Wintertrainingslager in Fuertentura. Schön wars!

Ich glaube Garmin braucht eine neue Skala für den Fitnessindikator ;) Seit heute ist die Anzeige beim Maximum. Beim Maximum bin ich aber noch lange nicht :D Da geht noch was….

Zum 10. mal in meinem Leben ging es für mich über 42,195 km. Mein Marathonjubiläum fand im Rahmen der Deutschen Meisterschaft im Ultramarathon über 50 km in Marburg statt. Dort wird auch immer die Marathonstrecke angeboten. Einer der vom Termin her ersten Marathons im Wettkampfkalender und immer eine gute Gelegenheit für einen Formcheck nach dem[…]

Fahrradhandschuhe Lobster style. Getestet bei -5°C. Eine absolut warme Angelegenheit. Erhältlich bei Amazon.