Der Hummer!
Fahrradhandschuhe Lobster style. Getestet bei -5°C. Eine absolut warme Angelegenheit. Erhältlich bei Amazon.
training
Passion for (Winter) Sports
Heute das erste mal Langlauf. Sollten eigentlich nur so 12-14 km werden. Da ich mich aber par mal verfahren habe sinds fast 30 km geworden…
Neuanschaffung Getränkegürtel
Jetzt muss ich bei langen Läufen nicht mehr verdursten …
Schaut vielversprechend aus
Ganz so schnell werde ich beim Marathon am Sonntag aber nicht laufen ;)
Low Food, No Food…
Shirataki Nudel mit Gemüse und Thunfisch. Eine Pfanne 388 kcal Fett = 0%
Lazarett
Grüße aus dem Lazarett ;) Ray: Hand und Reizung der Achillissehne. Richie: Reizung der Achillissehne. Die Ärzte geben alles um uns bis zum Ironman in Wiesbaden fit zu bekommen…
Die p4s Brüder beim Wehlheidener Volkslauf auf Platz 2
Im Rahmen unseres 2. Sommertrainingslagers in Kassel sind wir beim 18 km Lauf um die Ecke an den Start gegangen. Wir hatten Glück mit dem Wetter und haben in dieser sonst sehr verregneten Woche das einzige bischen Sonne erwischt. ;) Trotz der vom Training recht schweren Beine und dem mit 130 hm für einen Laufkurs[…]
Der Ziegelstein!
Mein neuer Begleiter für alles was man draußen so unternehmen kann. Runbo rugged smartphone Q5 (DualSIM, 7 Tage Akkulaufzeit, Funkgerät, Laserpointer, Quadcore, HD-Display, Wasserdicht, Militärstandard). Zur Not kann man sich damit auch selbst verteidigen, in dem man jemand damit bewirft. :D