Zurück vom Training aus Regensburg ging das Programm heute gleich volle Pulle weiter. 4km Einschwimmen am Vormittag dann 60km@38km/h
im Wettkampfsetup auf dem Rad anfahren und dann gleich zügig zum Laufen weiter 26km@4:45min/km zum Aumeister hoch.
swim + bike + run = triathlon