Beim 2. Lauf der Winterlaufserie München konnte ich über die 15 km eine erneut starke Leistung zeigen und mir den Sieg in der Altersklasse M30 sichern. Das Thermometer zeigte so um die Null Grad und bei Matsch und Schnee ging es dieses mal 3 Runden durch den Olympiapark. Vom Start weg bin ich erst mal vorne[…]
Ungefähr so sieht Abwechslung beim Training auf der Rolle im Keller aus ;)
Und jetzt geht’s ab…ungefähr der Gedanke ging mir durch den Kopf als ich beim Start zum 10 km Lauf der Winterlaufserie München 2016 stand – und ja, es ging ab! Und zwar so richtig :) Um Punkt 15 Uhr ging es bei für die Jahreszeit ungewöhnlich hohen Temperaturen und strahlendem Sonnenschein zusammen mit 1700 anderen Läufern 10[…]
Zwischen Kisten und Co. findet sich im Keller immer ein Platz die Rolle aufzustellen und einige Watt runter zu kurbeln…
12:57 Uhr – Ich reiße die Faust in die Höhe denn gerade erfülle ich mir einen Lebenstraum – Das erste mal renne ich bei einem Marathon in weniger als 3 Stunden über die Ziellinie. Los ging der Tag morgens um 8 Uhr. Zum Frühstück schnell zwei Scheiben Toast rein und die Laufklamotten angezogen. Noch die Tempotabelle[…]
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Vom 15.-19. September fanden die Deutschen Meisterschaften in Straubing statt. A bisserl Heimkampf für mich, da ich in Neuburg an der Donau geboren bin und meine Kindheit bei den Bazis verbracht habe. Bei „Gott mit dir du Land der Bayern“ gabs scho Gänsehaut ;) Wie wars? Schlafen, Schwitzen, Wiegen, Essen, Kämpfen, Schwitzen, Schlafen, Wiegen, Kämpfen,[…]
Arschkalt! – Das war so ziemlich der erste Gedanke als ich am Sonntag Morgen bei nur 8°C und Regen zum 3MUC Triathlon nach Oberschleißheim aufgebrochen bin. Mit dem Auto unterwegs musste ich erstmal bei einer Polizeikontrolle halt machen. Nachdem ich die armen Typen in grün, die bei diesem Scheißwetter um 6.30 Uhr draußen eine Verkehrskontrolle machen mussten,[…]
Für Ray ging die Reise am Samstag erstmal nach Marburg auf die Hochzeit von Hellen und Julius. Den beiden nochmal alles alles Gute zur Hochzeit und ich hoffe sie können mir verzeihen, dass ich so früh abgehauen bin, aber der Berg hat gerufen :) Abends beim Richie angekommen gabs noch ein Augustiner und dann ab[…]